去晒斑最有效的土方法

太阳对我们来说是一个取之不尽，用之不绝的资源。太阳对我们来说是一个好东西，但是太阳发射的紫外线对皮肤的影响是非常大的。比如有的人对紫外线过敏，紫外线过敏的人经常会在身上起一些红疹，还有的人会被太阳的光线晒得脸上起晒斑。下面教大家一些治疗晒斑的土方法，快学起来吧！

一、珍珠粉祛斑

珍珠粉有极好的美容养颜功效，对付斑点还有痘印效果都非常好，所以脸上有斑点烦恼的美眉，可以选择珍珠粉祛斑方法，简单效果又好。珍珠粉不能贪便宜，要挑选质量好一点的，可以口服的。平常可以将珍珠粉加蜂蜜冲水喝，也可以用珍珠粉diy面膜，一星期一到两次。

二、多吃含维生素C和E的食物

淡斑必须要多吃美白食物，特别是含有维生素C和维生素E的食物，这些食物可以帮助肌肤淡化黑色素，防止新的黑色素产生，让你的肌肤变得白皙透亮起来。樱桃、橙子、苹果、葡萄、番茄这些食物大家平常可以多吃。

三、防晒不松懈

不管有没有长斑，防晒都不能松懈，因为一松懈就容易出现更多的问题，不止是斑点这么简单了。紫外线是肌肤的大敌，会引起肌肤衰老、皱纹、暗黄等问题，所以大家平常的防晒工作要做好，这样才可以保护肌肤不受伤害。

1、饮食淡化晒斑：胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

2、药物去晒斑：主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

3、针灸去晒斑：中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

4、激光去晒斑：用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外。

注意事项：

日晒和环境污染是产生晒斑的重要原因，所以出门的时候一定要做好防晒和防护措施。

不良的生活习惯会导致皮肤问题加重，所以要保持良好的睡眠和生活习惯。

注意化妆品的选择，含化学金属物质的化妆会更容易导致晒斑的形成。